Segítenéteek írni egy edzés tervet ill. tornagyakorlatot? Bővebben lenn.
Figyelt kérdés
Elkezdtem kocogni heti 2-3 alkalommal. És szeretnék legalább 2 naponta edzeni/tornázni otthon. Problémás testrészek: Fenék, has.
Fenekemből szeretnék kicsit 'lefaragni' és szeretném kicsit feszesebbé tenni.
Az lenne a kérdésem, hogy légyszives írjatok egy jó edzéstervet (legalább 3 naposat). Pl. gugolás, kitörés.. stb.. Előre is köszönöm:)
2010. jún. 1. 00:16
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez kell neked, majd küldj képet ha olyan leszel mint a fiúk a képen!
2/4 anonim válasza:
válasza:Olyant nem tudsz veletlenul, amihez nem kell konditerem, hanem otthon lehet csinalni?
Amugy kerdezo fiu vagy vagy lany? Mert azt nem irtad..
3/4 clint válasza:
válasza:guggolások, és lépcsőzés. A lépcsőzésnél minél magasabbra lépj... a kocogás meg még pluszba jó...
4/4 A kérdező kommentje:
Igen tényleg, azt kifelejtettem, hogy LÁNY vagyok.
Köszönöm az eddigi válaszokat, de még ha tudtok, akkor írjatok légyszives.
2010. jún. 1. 18:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!