Mennyi idő alatt ment le a spárgád?

Én 4 éves korom óta balettozok. A spárga lemegy, de amúgy ezzel lehet a legjobban nyújtani [link]

Ezzel szoktam én is, nagyon hatékony.

Igaz én balettoztam de volt egy balesetem, ami után évekig nem sportolhattam és rehab után egyáltalán nem mentek le a spárgáim. Így kb. 3 hónap alatt mentek le a franciák, a bal később mint a jobb. Az angol gyerekkoromban sem ment le teljesen és most is vagy 15 centi hiányzik hozzá pedig több mint egy éve külön nyújtok rá. Nyilván most nekem sem fog olyan hamar lemenni mint kiskoromban amikor kb. 1 hónap alatt lerakott a balettmester, főleg hogy a sérülés miatt óvatosan kell csinálnom. Egyik barátomnak a semmiből 9 hónap alatt ment le a jobb francia, a balra még gyúr.

Amit a 3-as linkelt, nekem is van, tényleg tök jó. Meg a nem elasztikus változat is pl. állóspárgákhoz.