Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Testépítés "agyilag" miért...

Testépítés "agyilag" miért nehezebb mint terepfutni?

Figyelt kérdés

Legalábbis nekem személy szerint. Edzőteremben nekem mindig erősen kell koncentrálnom, akaraterővel, kitartással dolgozni.


Mivel futógépet nem szeretem ezért a kardio edzés nekem terepfutás.

Ez bármilyen nehéz fizikailag, mindig fel vagyok dobva közben, hajt a lelkesedés, 30 fokban is és 160-as pulzusnál .


Ilyet soha nem érzek edzőtermi edzés közben. Ott szinte kizárólag akaraterőből és koncentrációból tudok edzeni.


Miért ez a különbség?



2020. júl. 29. 01:22
1 2
 11/12 anonim ***** válasza:
Terepen valahogy "automatikus" a mozgás, egyik lépés után a másik, ha nehéz is. A cél a cél. Nehéz súlyt emelni, számolni az adagokat, nem letenni, mikor már nagyon feszül, ez nehéz lehet. A futás is nehéz, de végülis természetes, míg a kondi kicsit kevésbé. Az idegrendszer evolúció által jobban alkalmazkodott ehhez. Emellett rengeteg ugrálókötelezés után éreztem, hogy egy pont után bármennyit meg tudok csinálni, elmúlt a fájdalom és fáradtság. Ilyen kondiban nincs. Az embernek nem annyira természetes nagy súlyt mozgatni, viszont a tradicionális népek rengeteget futnak. Például úgy szereznek zsákmányt, hogy kifulladásig üldözik a vadat, de úgy sose, hogy lebirkózzák.
2020. aug. 1. 22:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/12 anonim ***** válasza:
100%
A terepfutás egy teljesen más kategória, nem azért élvezed annyira, mert futsz, hanem mert kint vagy a természetben, és eljutsz A-ból, B-be. Én utálok pályán futni, unalmas, monoton, és nincs igazán cél, csak mész körbe körbe. Terepfutásnál viszont teljesen kikapcsolok, pont ez amit te is írtál, hogy átlag 180-as pulzussal futok végig húszonx kilómétert, de bármennyire is elfáradok, és bármennyire is összeesem a végén, közben valamiféle ösztön hajt, hogy menni kell, és meg kell mászni még egy dombot, át kell vergődni még egy erdőn, és minden pillanatát élvezem emiatt.
2020. aug. 26. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!