Van értelme külön súlyzógyakorlatokat végezni alkarizom fejlesztésére?
Figyelt kérdés
2010. aug. 1. 13:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ugyanolyan izom, mint a többi. Miért ne lenne?
Kezdők nem szokták, mert elegendő terhelést kap a többi (főleg bicepsz) gyakorlat végzése közben. Én viszont ajánlom, hogy heti 1-2x csinálj valami alkarerősitő gyakorlatot is. Nem árt meg.
2/2 anonim válasza:
válasza:Én alkarra edzem a legkeményebben.Ez a legmakacsabb izmom,még a vádlinál is nehezebben fejlődik.
De egyszerűen mérd meg a felkart és az alkart!Kb 6 centi az ideális különbség.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!