fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Van vmi jó módszer a csúkló,...

Van vmi jó módszer a csúkló, az ujjak és a szorítás fejlesztésére?

Figyelt kérdés
2010. febr. 6. 21:34
 1/7 anonim ***** válasza:
van
2010. febr. 6. 21:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
100%
az ujjak és a szorításra: van az a marokerősítő, ami gumiból van és ilyen kör alakú, középen lyukas. azt kell befogni a tenyeredbe és összenyomkodni sokszor :D
2010. febr. 6. 22:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
fogj össze két 10-es tárcsát és emelgesd le-fel őket..
2010. febr. 6. 23:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim válasza:
Az a gumi erősítő amit mondtak előttem erre van, illetve még nagyon jó ha két golyót fogsz ami pont elfér a kezdeben és forgatod az ujjaid között, csukló erősítőt viszont nem tudok.
2010. febr. 7. 09:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
simán össze szoritod izomból a kezedet ökölbe aztán kiengeded és ezt csinálod mondjuk 1percig vagy huzodszkodon logsz 1percig...
2010. febr. 7. 10:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:

itt van egy pár módszer

[link]

2010. febr. 7. 12:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2010. febr. 7. 12:45

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!