Mitöl megy fel a pumpa edzés közben??
Állandó problémám, hogy főleg a monoton kitartást igénylő gyakorlatoknál a legkissebb dolog is kizökkent a koncentrációból (pl nyikorog a fa parketta, vagy rezonál valami a basszustól, stb.), ilyenkor szétesek, utána pedig már nem bírok koncentrálni mert tiszta ideg vagyok tőle és inkább abbahagyom, mert úgy érzem hogy mindjárt falhoz ba*om a súlyt.
Mit lehet ez ellen tenni?? Más is van így?
válasza:Megemelkedik az adrenalin és a tesztoszteron szint edzés közben. Ez okozza hogy feszkós vagy, de nem normális hogy ilyen szinten. Itt nem csak a hormonokról van szó, hanem az alapvető ingerküszöböd alacsony és az idegrendszered nincs rendben.
Ilyet azoknál tapasztaltam és láttam, akik szerekkel élnek.
válasza:
válasza: válasza: válasza:Ha valamit fontosnak tartasz, és elrontod valahogy, meglehet, hogy dühös leszel. De ennyire nem.
Ha épp ezzel az edzéssel az a célod, hogy a napi feszültségeket eldobd magadtól, és valamit elrontasz, meglehet, hogy hirtelen a feszültségek feljönnek, és ezen az elrontáson vezeted le. De ennyire nem. :D
Ha ordibálod súlyelemelés közben hogy nem vagyok *uzi, még az is valami..De ez a rendesen ideges leszel és feszült, ráadásul ENNYIRE, ez nem normális. Akkor sem lenne ha profi szinten csinálnád amit csinálsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!