Zsákcipeléstől lehet izmosodni/erősödni?

Nem

Amikor gyerek voltam nekem is azt a dumát lökték a vastagcsontú izmos marhahúson nevelkedett parasztok, hogy "ó de gyenge vagy de majd megerősödsz a zsákok cipelésétől!"

Hát a nagy ló...semmit se erősödsz csak erőlködsz azzal a 65 kilóddal

Ha erősödni akarsz nyomj le napi 400 fekvőtámaszt vagy leginkább menj le egy konditerembe és épits magadra először is izmokat majd attól leszel erősebb