Ha intenzíven gyaloglok futópadon attól is tudok fogyni?
Figyelt kérdés
1 hete kezdtem el,előtte nem sportoltam.Eddig minden nap gyalogoltam intenzív tempóban 30-45 percet minden nap.Ez hatékony lehet?2020. jún. 14. 19:55
2/4 anonim 
válasza:
válasza:40 perc utan kezd el egni a zsir, szoval legalabb 1 orat kellene gyalogolni.
3/4 anonim válasza:
válasza:Ez a 40perc után kezd égni a zsír, egy hatalmas bullshit...
Az élő szervezetben folyamatosak az anabolikus és katabolikus folyamatok...
(Epítő, lebontó)...
Egyiket sem kell külön "beindítani"...
A napi kcal mérleg határozza meg, hogy fogysz e, vagy hízol... de valójában mikor hízol, akkor is bont is a szervezeted zsírt... pilusztán a másik oldalra billen a mérleg nyelve, így több megy a raktárba, mint ami kijön...
Amúgy igen, lehet ettől is fogyni, de mondok jobbat, nekem otthon van egy step padom, az olyan szép esős napokon mint a mai, azon fel-le lépkedve nézek meg 1-1 sorozatrészt, semmi hanggal nem zavarja a családot... max ha ropog a térded :D
4/4 Schützen válasza:
Igen hatékony én minden nap 1 órát gyalogoltam gyorsabb tempóban és szinte olvadtak le a kilók! (diétát is tartottam melette)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!