Kangoo cipő hogy jött be nektek fogyási célra? vagy egyéb ötlet egész testes fogyásra?

Attól függ ez is,hogy mennyi a felesleg stb. Én 6 éve kangoozom, az elején olvadtak a kilók,de az utolsó 5-6 kilót a diéta mellett kondi teremben sikerült csak leadnom.

Szerintem se vegyél cipőt,hacsak nem hosszabb távon akarod csinálni. Én kb 1 éve jártam,mikor vettem a cipőmet. Igaz,hogy ki is használom,heti 4x minimum megyek.

Viszont anyagi vonzata is van a saját cipőnek. Eleve 77ezer ft-tól indul az új és nagyjából 60-80 edzésenként kell rugót cserélnem, ez 8700 ftba kerül jelenleg illetve egyéb dolgok is lehetnek cserések a cipőn. Viszont,ha bérled, akkor ezekkel nem kell foglalkoznod.

A saját cipőnek annyi az előnye azon kívül,hogy bárhol előszedheted,hogy a bélés a te lábad formáját veszi fel.

Végülis helyi fogyás nem létezik,így ha futni eljársz és diétázol,az is jó. Ha nem akarsz elmenni otthonról, vegyél egy jobb ugrálókötelet pl. Brutál hatékony.

Lehet jó a trambulin is,de az is egy költségesebb dolog.

Voltaképpen,hogyha kevesebb kalóriát eszel,mint amit elégetsz, fogyni fogsz. Szerintem még mindig az ugrálókötelezés az egyik leghatékonyabb vagy a futás. Ugrálókötelezésre példa: kezdetben 1perc ugrálás 1 perc séta (pulzusodat felviszed,majd le) aztán ha jobban bírod 2 perc ugri 1 perc séta, 3 perc ugri 1 perc séta. Ebből kezdetnek 20 perc,aztán lehet növelni. ugyanígy lehet futással is. Emellé betolsz egy nap 3 liter vizet, jó kaját, tuti hogy fogyni fogsz.