Egy hiit edzés hogy néz ki valójában ?
Figyelt kérdés
Láttam a youtubon egy videót, HIIT edzes otthon 25 percben ez a cím szerepel alatta .
Viszont úgy néz ki ,,hogy Bemelegítés, ilyen ugrabugrálós, guggolós, négyütemű stb. Igaz a végére lever a viz, plussz a szívem ki esik a helyéről úgy dobog. Ez akkor valós ? Ilyen a hiit edzes?
2020. jún. 11. 15:28
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Igen, a hiit-ben a "hi" a magas intezitást jelenti. A lényeg,hogy a pulzusszám felmenjen és minél több kalóriát égessen az ember. Teljesen természetes,ha már 15 perc után rendeled házhoz a koporsót.
2/2 anonim válasza:
válasza:Így van. Az elterjedt 40/20 másodperces felosztással nagyon rövid idő alatt maxra tudod pörgetni magad, 30 perc már kemény fokozat ilyen módszerrel.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!