Egy honap alatt szalkas lapos, feszes has?
Figyelt kérdés
Parametereim 😂:
20/L
160-161 cm
54,8 kg
Van egy kis felesleg a hasamon, szerintem nem lenne olyan nehez ledolgozni csak az ido a kerdes.
2020. jún. 6. 19:07
1/7 A kérdező kommentje:
Esetleg valami gyors fogyas taktika amit aztan meglehet tartani (3-4 kg fogynek meg)
2020. jún. 6. 19:08
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem biztos, hogy elég a 3-4 kiló fogyás. De ha elég, ahhoz is kb. két hónap kell.
3/7 anonim válasza:
válasza:Hat, necces az 1 honap, de nem lehetetlen. En azzal, hogy teljesen elhagytam a cukrot, mafel honap alatt fogytam 4 kilot.
4/7 anonim válasza:
válasza:Nem kell hozzá taktika keresel youtobon valami kis átmozgató otthoni edzést azt csinálod úgy két naponta (10-20p)és egy hónap alatt biztos hogy látszódni fog az eredmény.
5/7 anonim válasza:
válasza:#3 vok. Persze kell az edzes, de a kaja legalabb annyira fontos, sot...
6/7 anonim válasza:
válasza:#4 Vagyok értem hogy fontos a kaja de elképesztően sokat rádob az ha mozog is (persze nem izomláztól izomlázig hanem csak rendszer legyen benne ezért sokat sem kell mozogni)
7/7 anonim válasza:
válasza:A lenyeg, h tobb kaloriat egessen, mint amennyit bevisz, nincs nagy titok. A mozgas meg ebben segit, igaz, de tulzabalnia sem szabad magat.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!