fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha egyik nap csinálok egy...

Ha egyik nap csinálok egy HIIT-edzést, akkor másnap mit lehet edzeni?

Figyelt kérdés

Azt tudom, hogy két HIIT-edzés között legalább 24 órának kell eltelnie. Emiatt kérdezem, hogy ilyenkor egy kerékpározás, vagy egy abs-edzés belefér-e?


Kétnaponta csinálok 25 perces HIIT-et egyébként.



#egészség #mozgás #edzés #sport #kardio #HIIT
2020. máj. 27. 15:07
 1/3 anonim ***** válasza:
68%
Elég a 25 perc hiit két naponta. A regenerálódásás kulcsfontosságú! Közte pihenni kell, érezni fogod ahogy a tested regenerálódik.
2020. máj. 27. 18:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
0%
Laprugót, késpengét, ilyeneket lehet edzeni, ha van hozzá minden.
2020. máj. 27. 20:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
75%
Szerintem a HIIt edzés pont elég az rendben tart nem kell több. De esetleg 1 kis biciklizés, futás, lazító gyakorlatok.
2020. máj. 30. 13:25
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!