Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szerintetek mit csinálok...

Szerintetek mit csinálok rosszul, ha guggolás közben egyik térdemben érzem hogy valami ín be nyílal?

Figyelt kérdés

Sziasztok. 21 éves lány vagyok és napi szinten szoktam valamennyit tornázni. Régen volt valami gond egyik térdemmel, azóta ropog is folyton sajnos amikor lépcsőzök vagy gugolok vagy erőltetem azt a lábam. Szerintetek kerüljem inkább az ilyen gyakorlatokat és öszpontositsak csak hasizomra?

#mozgás #torna #térd

2020. máj. 9. 15:47

1/1 anonim

válasza:

Pihenj rá pár hetet, meg szedj porcerősítő szereket,vitaminokat.

2020. máj. 9. 15:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Elkezdtem itthon edzeni, de nem igazán értek hozzá. Hízni szeretnék, izmosodni. Hogy kezdjem? 18 éves lány vagyok.178 cm,45 kg

Napi 100 guggolas es szinten 100 hidgyakorlat elvegzesevel lehet eredmenyt elerni?

Mit sportoljak, ha szép lábakat, pici pocit és jó popsit szeretnék?

Melyik az a magyar nyelvű könyv, ami részletes leírással és szemléletes rajzokkal mutatja be az egyes izomtömeg-növelő gyakorlatok (pl. guggolás) helyes kivitelezését?

Guggolásnál fáj a térdem, mitől lehet?

Ha a térdemben lévő porcleválást nem műtetem meg, meg nem csinálok vele semmit, akkor kialakulhat valami komolyabb baj? A kattogás el fog múlni egy idő után?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!