Jóga vagy edzés? Különbség?
Figyelt kérdés
Elszeretnék kezdeni mozogni és a jóga nagyon megtetszett. Nem tudok róla semmit, valaki segítene? Ami érdekelne róla: zsírégetés, hány naponta érdemes csinálni, edzés mellett kell vagy ez különálló?2020. máj. 5. 10:56
1/2 anonim válasza:
a joga kevesbe zsiregeto, de azert hasznos. ellazit, megnyugtat es jot tesz az izmoknak. zsiregetesre kardio vagy aerob edzest javaslok
jogazni minden nap jogazhatsz pl reggel, viszont a porgosebb, izmot terhelo edzesek kozt hagyj ki legalabb 1-2 napot hogy regeneralodhasson az izomzatod. az kifejezetten jot tesz neki, ha mellette a jogaval nyujtod.
2/2 A kérdező kommentje:
Nagyon köszönöm😊
2020. máj. 5. 13:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!