Kocogás növeli a Kondit?
Figyelt kérdés
Napi 7 km kocogástól nőhet a kondim?
7km=34 perc.
5p20mp, 6p /km kb
2020. ápr. 28. 19:19
2/7 A kérdező kommentje:
Bocsi, 6km 34 perc
2020. ápr. 28. 19:23
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Különösebben semmi nem fog ez így ebben a formában változtatni. Jó, egy 60 éves nőnél jobb formában leszel tőle, de csodát ne várj...
5/7 anonim válasza:
válasza:34 perces 7 km az 5 perc alatt van km-enként, hogy jött ki az 5:20, meg a 6:00?
Az ilyen 12.35 km/h, az azért már nem kocogás kategória. (nem is űrtempó, de azért na...)
6/7 anonim válasza:
válasza:Tyrannosaurus Kex a futást továbbra sem km/h ban számoljuk!
Valamint írta, hogy 6 km és nem 7. Az 5:40 min/km ami bizony kocogás, semmi baj nincs a kocogással.
7/7 anonim válasza:
válasza:Oh, azon átfutottam, igazad van. :)
Akkor más a helyzet.
Csodát tényleg nem kell várni tőle, de hatása lesz. Nyilván egyre jobban fogod bírni, elégetsz egy 3-400 kalóriát, stb.
Aztán lehet növelni a tempót, az időtartamot, vagy követni futós edzésterveket, hogy meglegyen a progresszió.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!