Hogy zajlik egy box edzés?
Figyelt kérdés
2010. júl. 27. 12:23
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Én boxoltam egy időbe, és nálunk úgy volt hogy futással kezdtünk. Rengeteg futás volt. Aztán zsákoltunk, utána árnyékolás, ring, erősítés, aztán a végén is egy kicsi futás meg ilyenek. :)
2/6 anonim válasza:
én kickboxoltam, volt kb fél óra futás, meg guggolva futás, térdemeléses futás, hátrafele futás stb, nagyon sok felülés, sok nyújtás, sok ütés/rúgás technika és az edzés végén kb 15-20perc box :D
3/6 anonim válasza:
válasza:Nálunk így volt.Az edzés elején elindítanak egy időzítőt ami 3/1 percre volt beállítva.3 perc meló,1 perc pihenő.
Futás a ring körül,bemelegítés,árnyékolás,ugrálókötelezés,zsákolás,páros gyakorlat,Pont ütőzés az edzővel időnként,kesztyűzés.
4/6 anonim válasza:
Én úgy kezdtem a box edzést, hogy előtte szalonnát ettem és addig futottam hogy ki nem hánytam. Az edzőm verte a kezemet fával , hogy ki idegelje! Fekvőtámaszt végeztem kukorica szemen. Annó a box kesztyűbe súlyt raktunk hogy gyorsabb legyek. A hasam nagyon kemény volt, mert függeszkedve lógva egyik vederből a másikba kis csészével mertem a vizet.
5/6 anonim válasza:
válasza:Utolsó:
Személyesen Rocky Balboa?? :O
6/6 A kérdező kommentje:
:D:D
2010. aug. 3. 20:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!