Hogyan növeljem a fekvőtámaszaim számát?
Figyelt kérdés
Megcsinálok úgy 10-et, azt mondjuk teljesen szabályosan, de utána egyszerűen nem megy több. Mit csináljak?2020. ápr. 4. 13:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Gyenge vagy, próbáld hetente növelni 5tel és addig küzdj még nem tudsz 5tel többet megcsinálni, 10 után maradj fekvőtámasz pozícióban ne ereszkedj le és úgy pihenj
2/2 anonim válasza:
válasza:Naponta csinálj sokszor keveset, de azt a lehető leghatékonyabban. Óránként csinálsz pl 5 fekvőtámszt majd két hét után teszteled mennyi fog. Garantáltan több.
Olvasd el A meztelen harcos c. könyvet, pont erről szól.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!