Boxolóként, hogyan legyek gyors?
Figyelt kérdés
Sziasztok! 2 éve boxolok, versenyszerűen. És el kezdtem izmot építeni. 2 -3kg izmot szeretnek felszedni. Viszont miota el kezdtem a súlyzózást. Elégge lassú lettem és savas. Ilyenkor mi a teendő, hogy ezen javitsak?2020. ápr. 1. 21:13
1/3 13795 válasza:
Szerintem ha súllyal ütsz akkor gyorsabb leszel
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Hagyd el a súlyzós edzést. Izmot tudsz építeni szimplán a box edzéssel is ha megfelelően kajálsz. Mert a súlyzózásra és a boxra is eltérő lesz az izomzatod "berendezkedése" ha szabad így mondanom.
És igen az tud segíteni mint már előttem említették ha 1 kilós súlyzóval árnyékolsz. Még azt is megjegyezném, hogy azért csak óvatosan a növekedéssel, ha 2 éve tolod akkor gondolom tisztában vagy azzal, így mire valók a súlycsoportok. Ha hirtelen felugrik 2-3 kiló és az állad nem elég a magasabb súlyba akkor a naturálisan oda tartozók nagy kárt tudnak tenni benned.
3/3 A kérdező kommentje:
Igen tisztában vagyok vele, köszönöm
2020. ápr. 3. 08:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!