Fenékedzés gyors eredménnyel otthon?
Figyelt kérdés
Napi 1 óra fenékedzés heti 6- szor( 1 nap pihenő hogy regenerálódjon) otthon felszerelés nélkül milyen hamar érne el eredményt ha teljesen lapos a fenekem és semmi izom nincs benne.
egy hónap alatt lenne valami kis kerekedés vagy növés vagy először még laposabb lesz aztán majd izmos, nem tudom hogy működik
2020. márc. 24. 15:04
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha eddig nem edzettel ra, lenne, de idovel szukseged lenne valami felszerelesre (gumi pantok) vagy kisebb sulyokra, ha nem szeretned, hogy stagnalj.
2/4 A kérdező kommentje:
rendben köszönöm, most szereztem be ilyen gumiszalagot hozzá
2020. márc. 26. 12:08
3/4 anonim válasza:
heti 6? túlzásnak érzem, csóri feneked mikor pihen?
egymás utáni napokon nem nagyon edzünk ugyanarra az izomcsoportra. a fejlődéshez kell a pihenés is
ha a fenekedben nincs izom (ami mondjuk kizárt), akkor gondolom, máshol se. teljes testes edzésekkel kezd
4/4 A kérdező kommentje:
rendben, köszi:))
2020. ápr. 15. 11:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!