Elliptikus trénerrel mennyi kalóriát égetek el 1 óra alatt? Bővebben lent kifejtem

Nem tudod, ez mindenhogy egy becsült érték átlag alapján. Mivel nem futópadon voltál, hanem elliptikus tréneren, valószínűleg annak a kijelzése valamivel közelebb áll a valósághoz, de az sem szentírás. Szerintem kár is rágörcsölni. Ez olyan többváltozós dolog, amit nagyon bonyolult ténylegesen mérni és lehetetlen pontosan. Például gondolom sem az óra, sem a tréner nem tudja a testösszetételedet, de valószínűleg még te sem, és ezen is nagyon sok múlik.