Ilyen géppel lehet fogyni is?

1:

Mindig érdekelt, honnan jönnek ezek a "tudományos" kijelentések, hogy a fogyás 100%-ban diéta. Ha kalória deficitben vagy, akkor fogyni fogsz, függetlenül attól, hogy a korábbiakhoz képest a mozgást növelted, vagy a bevitt kalóriát csökkentetted. Hogyan számolódik akkor ez a 90%, ha mondjuk valaki elkezd napi 1 órát valamit edzeni, valamint csökkenti a szénhidrát bevitelét, hogyan kalkulálod ki, hogy mi hány százalék? Csak egy képletet várok erre mert sokan nagy határozottsaggal dobálóznak százalékokkal, de a számítást nem találom sehol.