Anika2225 kérdése:
Hànyszor edzek egy hèten ha 15 kilót szeretnèk lefogyni?
Figyelt kérdés
25 èves nő 72 kiló vagyok ès 152 magas2020. jan. 20. 13:15
1/3 anonim válasza:
Az étkezésed rendbe tetted? Anélkül edzhetsu 7 napot is, nem fog sok lemenni.
2/3 anonim válasza:
4x 1,5 órát, valamikor pihenni, regenerálódnia is kell a szervezetnek!
3/3 anonim válasza:
50-90 perc aerob mozgás akár minden nap. Saját tapasztalat. Sokat segít a felesleges kilók leadásában, majd az elért “álomsúly” megtartásában is!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!