Lehetséges hízni ha naponta 30 percet futok?
Figyelt kérdés
4 hónapja mindennap futok 30 percet és hetente mérem magam. Amikor elkezdtem futni 70.1 kg volt. Most így 4 hónap után 74,9 kg-t ír a mérleg.
Az átlagnál jobban izzadok mert 3-4 perc után már teljesen vizes vagyok. Tehát “éghet a zsír” de akkor, hogy lettem majdnem 5 kg-val több?
Nem zabálok, nem eszek szemetet. Inni pedig kizárólag vizet iszok.
2019. dec. 30. 17:50
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha több energiát viszel be, mint amennyit elhasználsz, hízni fogsz. 30 perc futás nem az az edzésmennyiség, amely mellett lehetetlen lenne hízni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:30 perc futással kb. két szelet csokit égetsz el.
3/3 anonim válasza:
válasza:Pedig úgy tűnik mégis többet eszel, mint kellene.
Az izzadás és a zsírégetés mértéke nem függ össze. Nem azért izzadsz, mert ég a zsír.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!