A napi tollaslabdázás jól égeti a zsírt? Mármint diéta mellett azzal fogyhatnék pár kilót? És ha igen akkor mennyi időt érdemes csinálni?

ha nem csak lustán lógatod a kezed hanem az egész testeddel mozogsz akkor hatásos fogyás/edzés

egy vagy másfél óra az elég is lesz

csak legyen meg minden nap!

bocsi nem tudom hogy hány kalóriát éget

Én 2 éve versenyszerűen tollasozok, területi diákolimpián harmadik lettem. Nagyon sokat fogytam úgy, hogy közbe 3x annyit eszek mint eddig. A lényeg, hogy tollas közbe igyál, de azért ne túlozz! Ha sokat iszol, lötyögni fog a hasadba és az nem kellemes futkározás közben - tapasztalat:D

Szerintem mondjuk ugy, annak nincs sok értelme, ha csak a szabadba ütögettek. Mert akkor a cél az lesz, hogy ne essen le a labda. Menjetek el egy profibb tollaslabda csarnokba (Én pécsi vagyok, és itt van egy, Európában a legjobb tollaslabda csarnok, ha közel vagytok Pécshez, gyertek ide!) és igazi pályán csináljátok, szivassátok egymást. Sokkal többet fogtok mozogni. :) Remélem segítettem. 14/L

Ha nem Pécsen vagy, akkor is több tollaslabda pálya közül választhatsz, bár az a csarnok valóban tökéletes. :-)

A www.facebook.com/tollaslabda.esemeny oldalon mindenről "naprakészen" értesülhetsz. :-)