Kövérbarát edzőterem Budapesten?

Rengetegen vagyunk akik külső szemlélő számára kigyúrtak és tökéletesnek tűnhetünk, pedig ott kezdtük ahol te.

énvpl 135kg voltam, + nem viccelek 40kg-ot nem tudtam kinyomni fekve... marha viccesen nézhettem ki a hatalmas testemmel a baba súlyokkal...

de soha senki nem piszkált, sőt rengetegen még segítettek is, vagy adtak tanácsot mit olvassak el mellé.

akkoriban a sárga kapszula volt a menő ebook, manapság inkább szidják, pedig az alapok jól benne vannak.

Ja, saját tapasztalat, ha nagyon izzadós vagy, ne adj isten büdöset is izzadsz, 2-3törölközőt vigyél.

Törölni az izzadtságod és letakarni, tisztán tartani a gépeket, ennek hiányában botolhatsz kellemetlen problémázó arcokba.

na meg váltócipő.

+nagyon nagyon hasznos egy edzőtárs, ha úgy könnyebb akkor is elmenni, ha épp pont semmi kedved nem lesz a jövőben.

vagy emiatt szeretem sokhelyen a csoportos foglalkozásokat, sokszor csak a társasàg miatt megyek, pedig pont semmi kedvem nem lenne... aztán mikor ott vagyok, már mindig megjön.

+ bármekkora is a kísértés, ne kezdj el direkt csajozni, nagyon nem szeretik... ez is tapasztalat :D

Így van. Azok az emberek akik jelenleg izmosak, látszik rajtuk, hogy járnak gyúrni azok mind kivétel nélkül el voltak hízva.

Az izmos testhez ez sokkal jobb alap mint ha csontkollekció lennél. Azokból soha nem lesz izmos test szemben az elhízottal.

#15

Ez természetes. Ő az a 32/33%-os, aki csak marhaságot hord összze. Sima troll, abból is a pedáns fajta, aki külön odafigyel, behogy egy betű igazságtartalma is legyen a hozzászólásainak.

Mert a dagadtságod miatt a teljes szervezeted be van tunyulva lassulva... nem csak a tükörben mutat ocsmányul, de tropán van a szív és érrendszered... valószínűleg túl van terhelve a májad, hasnyálmirigyed stb stb...

Emellett a szerveid közt is lehet rengeteg zsír ami nyomja, lassítja a műköséat... szóval lassabban épülnek majd az izmaid... ráadásul ha szép izmos testet szeretnél, akkor el kell szomorítsalak, de ahhoz tömegnövelő étrend kell... neked viszont előtte le kell szálkásítanod... óvatosan, lassan, különben a bőröd nem bírja majd a tempót nem húzódik össze és óriási redőkben megmarad...

ekkora súlyról lefogyni 2-3éves mutatvány lesz... ráadásul az izmos ember szervezete több kaloriát fogyaszt, így fogyni is könnyebben fogy... te viszont nem építhetsz izmot, mert neked pont az ellenkezőjét kell most tenned 2-3éven át... ha egyáltalán tényleg vagy hozzá elég elszánt... mert a többség nem az...

ezzel szemben egy "sovány" ember ez alatt az idő alatt elérhetné megközelítőleg a natural maximum formáját... te meg még sehogy nem fogsz kinézni, csak vékonyabb leszel... mindenki azt fogja kérdezgetni, beteg vagy e?

szekálni fognak, hogy neked nem áll jól a fogyás, ne fogyj tovább mert elfogysz...

Kapod majd a marhábbnál marhább negatív megjegyzéseket...

minek jársz konditerembe 3 éve? Semmi nem látszik rajtad... stb stb...

szóval nem, semmi előnyöd nincs...

+a testépítéshez nem zabálni kell tudni, hanem megtanulni megfelelően céltudatosan előírás szerint táplálkozni.