Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Otthon szeretnék izmosodni,...

Otthon szeretnék izmosodni, súlyok és edzoterem nélkul, írnátok pár jó módszert, amivel ez lehetséges?

Figyelt kérdés

2010. júl. 17. 14:27

1/2 anonim

válasza:

Üdv!Átmozgató edzéseket végezhetsz otthon!Fekvőtámasz,felülés,gugolás,felhúzás... de ezek inkább szintentartó erőfejlesztő gyakorlatok!Komolyabb fejlődésért az edzőterembe kellene játnod!Nos azért rendes étkezéssel megoldható az "otthoni fejlődés is"! www.body.builder.hu innen nézhetsz étrendet, megtanulhatod az alapokat, gyakorlatokat...sok sikert!

2010. júl. 17. 14:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

http://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA&feature=related

2010. júl. 17. 20:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Csak húzódzkodásoktól meg lehet erősödni illetve izmosodni?

Szeretnék izmosodni. Előtte fogyjak le, és csak azután, , , izmosodjak", vagy lehet egyszerre a kettőt is? Melyiknek van több értelme?

15 éves fiú vagyok szeretnék izmosodni.171 centi vagyok 62 kilo. Alapbol izmos vagyok egy a baj hogy 2 éve kb felhiztam vagy 8-10 kilot, igy a háj eltakarja....

Milyen gyakran kell a "Tacfit Commando" edzéstervet csinálni? Naponta vagy kétnaponta a videóban látott gyakorlatokat? Illetve lehet izmosodni is rendesen ettől az edzésprogramtól?

Miért nem lehet vékonyan izmosodni?

Anabolic+kreatin. Szerintetek? Gyorsan akarok erősödni-izmosodni, tanácsot tudtok adni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!