Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tudnátok írni olyan fenék- és...

Tudnátok írni olyan fenék- és comberősítő gyakorlatokat, amelyek otthon is végezhetőek és nem terhelik a térd izületeit?

Figyelt kérdés
2019. aug. 23. 15:23
 1/1 anonim ***** válasza:
100%

Fenékre én a merev lábú felhúzást javaslom, a legjobb rúddal, de két nehezebb egykezes súlyzó is használható.

A comb már eléb nehéz téma, hiszen mindenképpen nyújtani vagy hajlítani kellene a lábadat térdben.

2019. aug. 23. 16:10
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!