Szerintetek mennyit fogyhatok így?
Figyelt kérdés
Mennyit fogyhatok egy hónap alatt,ha minden nap 20-30 percet futok,legalább fél órát sétálok,és 1200(max 1300) a kalória deficitem?
(160 cm,56 kg,lány)
2019. aug. 5. 16:19
1/5 viki759 válasza:
ez sokmindentől függ, pl: milyen a genetikád,mennyire intenzív a futás
2/5 A kérdező kommentje:
Mivel nemrég kezdtem el újra mozogni,ezért a gyaloglást és a futást váltom. De inkább hívnám kocogásnak az én tempóm(6 és 12 km/h között):/
2019. aug. 9. 00:22
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Te jó ég, teljesen normális a testsúlyod, miért akarsz lefogyni??:o
(Amúgy nem is annyira az a lényeg, hogy milyen sokat futsz, hanem, hogy kitartóan, min. hetente 2-3-szor csinálod-e.)
4/5 A kérdező kommentje:
Nem feltétlen a fogyás a lényeg hanem hogy zsírból csökkentsek. Eléggé hájas típus vagyok
2019. aug. 16. 08:11
5/5 anonim válasza:
válasza:De azért ne éheztesd magad! És nem kell annyit futni, csak legyél kitartó. (És nyújts sokat is, persze.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!