Honvédséghez megyek felvételizni a petőfi laktanyába 2honap mulva, a szabályos felülést hogy kell csinálni? Van bordásfal segítség v valami?

- A kezeidet tarkón összefűzve kell tartanod, vagy mell előtt keresztben az ellenkező oldali vállat markolva (pólót nem szabad)

- A tarkónak (vagy a tarkón üsszefűzött kezeknek minden végrehajtáskor érinteniük kell a talajt.

- A lábak nem lehetnek leszorítva, beakasztva.

- A térdeknek 90 fokos szögben kell maradniuk.

- A törzs hátramozgásakor a lábaknak is fel kell emelkedniük úgy, hogy amikor a törzs a talajon fekszik, a comboknak függőlegesen, a lábszáraknak a talajjal párhuzamosan felemelve kell lennie.

- A törzs előremozgásakor a felemelt lábakkal lendíteni tilos, a combok és a törzs kb. 90 fokos szögét tartani kell.

- A felső holtponton a könyökök belső oldalának érintenie kell a térdek külső oldalát

...vagy valami ilyesmi. Sokat kell gyakorolni, hogy menjen, mert teljesen más mozgás, mint a hagyományos felülés. :-)

Így van!

Annyit mondanék még h. ha a vállon van keresztben a kéz a pólóba bele lehet kapaszkodni. Vagyis nekünk engedték, sőt javasolták, mert ha a kéz elhagyja a vállat az szabálytalan.

Szerintem youtube-on nincs fönn.

Esetleg fölvehetnéd a kapcsolatot egy katonával, aki a közeledben lakik, hogy mutassa be...

Nem tudok ebben segíteni. Sajnálom.

Itt van róla kép:

[link]