Ház ablakára milyen árnyékoló fóliát ajánlotok?

Lassan eljön a nyár, és azt találtam ki, hogy a délre néző szobaablakokat és az erkélyajtót (3 paneles) bevonnám valami öntapadós sötétítő fóliával vagy ha nem is feltátlenül sötétít, legalább a napfény hőjét visszaverje, és ne legyen olyan meleg a házban. Van ilyen valakinek már? Milyen márkát/típust/gyártót/technológiát ajánlotok? Saját magam kivitelezhetem a felragasztűst, vagy ahhoz is szakembert kell hívni? (Nem vagyok ügyetlen, csak nem csináltam még ilyet). Ár/érték arányban keresek valamimyen optimális megoldást. Köszi!