Kényelmesebb forgószékkel nem fájna a nyakam?
Úgy adódott, hogy számítógép előtt kell dolgoznom most 1-2 hónapot, így egy nap több órát is kell gép előtt ülnöm.
Ez nem szokatlan számomra, de az, hogy koncentrálnom kell a gép előtt, az igen. Van egy átlagos forgószékem, ami egy ülő részből, és egy háttámlából áll
Ilyen, mint a képen, csak karfa nélkül.
2-3 óra gépezés után (közbe tartok sokszor szünetet) elkezd fájni a nyakam. Ha pihenek 2-3 órát, és elkezdek utána gépezni, rá 30 percre újra fáj.
Kérdésem: egy normálisabb forgószéket ha vennék, elmúlna ez?
Ilyesmit:
válasza:Szerintem próbáld ki először: karfa nélküli széken ülve a könyököd és ezáltal a vállak alacsonyabban lesznek-e, mint a jelenlegi széken ülve.
A nyak-váll fájás attól szokott előjönni, hogy gépezés közben (valami miatt) megemeljük a vállat, ezáltal bemerevednek a váll és nyakizmok.
Inkább, ha felálltál, ezeket az izmokat kellene megmozgatni, legalábbis ez a kis torna nekem szokott segíteni.
A mostani székednek is állítható az ülő-magassága, de ha másikat veszel, és kiderül, hogy a karfa akadályoz a természetes testtartásban, hiába veszed meg a másikat, ugyanolyan problémát fog okozni.
válasza:Előző vagyok!
Ha megemeled a jelenlegi széket ülőmagasságát, akkor a billentyűzethez viszonyítva magasabbra kerültél, a vállak és a könyök lejjebb kerülnek. Ha így kényelmesebb, akkor csak azon kell állítani.
Persze lehet, hogy ezáltal a lábaid nem fognak leérni a padlóra, de az alá lehet akármit tenni,hogy a lábaid nem lógjanak. (Néhány könyv, egy-két csomag géppapír stb.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!