Hány órakkor ébredsz reggelente, amikor nincs munka, iskola, vagy bármi, ahová időre kell menni?

Pont ugyan akkor mint a többi napon.

Az a legrosszabb hogy sok ember olyankor ellustul és már felborul a szervezett rendje.

Ha nem kell menni munkába, akkor tovább szoktam aludni.

Munkanapokon 4.50-kor ébreszt a rádió, más napokon meg 5 körül ébredek fel magamtól. :) Egyszerűen erre állt rá a szervezetem, csak akkor alszom akár 6-ig is, ha csak éjfél felé feküdtem le. Ha ennél később ébredek, annak mindig valami oka van, és egész nap úgy érzem magam, mint akit megettek és ki..artak.

5-ös vagyok.

Az itteni válaszoktól függetlenül, az emberek nagy része így van ezzel, hogy ha rendszeresen ugyanakkor kel, akkor a "maradék" napokon is felébred ebben az időpontban.

Ehhez persze az is kell, hogy rendszeresen meglegyen nagyjából az alvásszükséglet. (Nálam 7-7,5 óra.) Torlódó alváshiány esetén másként van.

A másik dolog, hogy én szabadnapjaimon meg éjszakás napjaimon se döglök itthon, hanem általában van valami dolgom, pl. eladásra termelek dolgokat a telkeimen, vagyis van valami célom aznapra.

A túl sok alvás ugyanúgy nem tesz jót a szervezetnek, mint a túl kevés. Nézz utána a guglival a túlalvás jelenségének.

Dél körül.

(Hétköznapokon reggel 6)