Én mint albérlő mit tudok tenni lépni a felettem lakók ellenében egy társasházban, amennyiben állandó jelleggel zajongást tapasztalok?

Két hónapja költöztem egy társasházba. A plafon (mint tapasztaltam) eléggé vékony. A felettem lakók állandó jelleggel zajonganak és már kezd kellemetlenné válni. Gyerekek is vannak a lakásukban, akik szaladgálnak és dübög az egész lakás nálam, ordítanak, az anyjuk ordít a gyerekekkel ami mégzavaróbb, mindez akár már reggel 7-kor is, meg úgy a nap folyamán végig, minden nap mióta itt lakok. Plusz ahogy a padlón kupognak a játékok (golyók meg miegyéb) amikor a gyerek dobálja rajta az szintén tisztán hallatszik, plusz a székeket huzogják felemelés nélkül.

Egyszer tartottam egy összejövetelt nemrég, amikor is mint kiderült hangosak voltunk, ezért szólt is az említett lakás lakója, én kulturáltan mondtam hogy oké, csendesebbek leszünk (ami egéybként így is lett, de amúgy is egy alkalomról beszélünk), aztán próbáltam jelezni, hogy ha már itt van én is elmondanám a mi problémánkat velük mert vannak, akkor meg kb változott egyet a hangnem, leordította a fejemet hogy őt ez nem érdekli és elrohant, végig se hallgatva.

Ebből én azt szűrtem le, hogy itt normális kommunikáció nem várható. Mit tudok ilyenkor tenni, vagy mi lenne a célszerű lépés szerintetek?

(Egyébként az én javaslatom az lett volna, hogy tegyenek már le valami vastag szőnyeget, de ugye ezt már nem tutam elmondani).