Hogyan lehet a nyomasztó múlt árnyékától megszabadulni? Gyerekkori traumákat elfelejteni, hogy ne nyomasszon a múlt és ne fájjon? Lehetséges ez egyáltalán?

Igen,lehetséges,a debreceni jelmondat mintájára:

Imádkozni,és dolgozni kell azon.

A traumákat teljesen nem lehet elfelejteni,mert így van megalkotva az elménk,de háttérbe tudjuk szorítani pozitív emlékekkel,és tettekkel.

A legnagyobb hatású pozitív emlékeink azok,amiket mi tehettünk másokért,mi fejeztünk ki másoknak.

Rossz emlékeink fekete madarai ott repkednek fejünk felett,de azokat tudatos gyakorlattal elűzhetjük szándékosan felszínen tartott friss emlékekkel,és rendszeres,tudatos hálaadásokkal.

Minden híreszteléssel ellentétben,hálát adhatunk Istennek,ha egy sírót megvigasztalhattunk,miután együtt sírtunk velük,vagy egy tál meleg ételt adtunk egy rászorulónak.

Az ok egyszerű:Ezek a tettek,szavak nekünk legalább annyi jóérzést okoznak,mint akivel ezeket tettük,s hogy megtörténhettek,és örömet szereztünk magunknak azok által,ezért hálásak lehetünk.

Az jó,ha még tudsz sírni,mert a sírók megvigasztaltatnak!

Panaszold el nekem magánban,a könnyeid okát!

Igyekezz valami jó tenni!

Imádkozz Istenhez,hogy hozzon eléd valakit,akiért tehetsz valami jót!Utána adj érte hálát.

Sok idővel ezelőtt,amikor feleségem elhagyott,szanatóriumba kerültem szuicid depresszióval.

Tündérhegyen,valami számomra érthetetlen okból,betegtársaim sorban álltak,hogy kiöntsék nekem életük tragédiáit.Én,-amellett,hogy teljesen elmúltak szindrómáim gyógyszerek nélkül-minduntalan felsóhajtottam,hogy az én történetem vígjáték az övékhez viszonyítva.

Azt hiszem,lelkem gyógyulását nagy mértékben gyorsította,segítette az a temérdek megHALLGATÁS,hisz én alig beszéltem olyanokon kívül,hogy"csakugyan...,nahát!...,hmmm...,és aztán mi történt?..."stb. Ezek is csak azt szolgálták,hogy a meghallgatott érezze"Itt vagyok","Együtt érzek veled","Csak bátran!".

Mielőtt a szanatóriumba jelentkeztem tüneteimmel,a síráson,ész nélküli fizikai munkavégzésen(halálra akartam magam dolgozni) kívül én sem tudtam tenni sokmindent.