Keresztények! Milyen hasonló mozgásformát ajánlanátok jóga helyett?

Akkor spirituális a jóga, ha om mani padne hum-ot és hasonlókat mormolsz hozzá, egyébként ugyanolyan szimpla testmozgási forma, mint a foci vagy a pilates.

YouTube: gerinctorna háton fekve (v.hanyatt??)- nyújtás nevű videó, S gerinctorna háton fekve erősítés nevű pl jók. Ez gyógytesi, ne gondolj durva erősítésre. Jártam reumatológusi beutalóval gerinctornára derekam miatt, S ezeket csináltuk, mint a videóban, még még többet. Szupi a gyógytesi, ingyenes beutalóval, annál nekem semmi sem tesz jobbat. Baptista gyülibe járok, jógázni nem jógáznék, de a Pilatesnek utánaolvasnék, ott nincs szerintem spiri cucc. Annak adnék esélyt, csak a falvainkban nincs pila.