Keresztények! Milyen hasonló mozgásformát ajánlanátok jóga helyett?

Igen, úgy hívják, nyújtás, bemelegítés stb. A jóga fogalmát és a spiritualitás az ember társítja mellé amit egész nyugodtan el lehet hagyni.

Különben is a "meditáció" szemlélő ima nagyon is keresztény gyakorlat, középkori katolikus szerzetesektől a neoprotestáns gyülekezetig szerte a kereszténységben mindenhol

#1

A szemlélődő ima és a meditáció között óriási különbségek vannak. Pl.: az utóbbi autohipnózis (jaj, most lepontoznak a buddhisták, meg a többi keleti vallás hívei…)

Én személy szerint vívok, szeretem.

Katolikus vagyok.

Én futok és úszom. Nekem nem annyira jönnek be ezek a bent, szobában végzett statikus sportok.

Gerinctornát csináltam amúgy, az hasonlít szerintem részben a jógához is.

Maradhat a jóga is, ha elhagyod belőle a képzeld el, hogy ... ráhangolódási módszert. Elég nehéz nekem egyszerre több mindent csinálni, lehet mások másképp vannak ezzel. Amikor ez elmémet kapcsolom ki akkor, mint az egyik legértékesebb valós hitvilág kapcsolatnak tartva, a zen buddhizmust gyakorlom. Azt élem meg ami a valóság! Földi, lelki, szellemi, morfogenetikus, ... . Amikor a testemmel foglalkozom akkor odafigyelek a táplálkozásomra, a napi munkaprogramomra, az életkörülményeim javításának, vagy legalább fenntartásának az elvárásaira (majd később megtalálod leírva). A testmozgásként ajánlom a következő időszerű módszereket. teljesítménytúrázás a természetben, gereblyélés, kerttakarítás, torma ásás, zsákolás, favágás, (elrakás, behordás), zöldségpucolás, elrakás, utána nagytakarítás.

Úsztam, amíg nem kezdte zavarni a kötőhártyámat a klóros víz, bicikliztem amíg nem éreztem veszélyben magamat az öntelt, magabiztos, sőt Országutak Királya címmel önfelruházott, forgalomban partnerként résztvevők nem sodorták veszélybe a testi épségemet.

A test karbantartása időbe, odafigyelésbe, energiába és néha pénzbe is kerül. Ki ahogyan bírja úgy csinálja. Ha lenne egy ideális módszer ami 100% eredményt és maximális kényelmet is biztosít, csakis azt maradt volna fenn!

Én gyógytornáztam, mert enyhe gerincferdülésem, ill. lúdtalpam is van. Nekem tetszett, sokat javult tőle a tartásom, emellett utána mindig megkönnyebbültnek éreztem a gerincem. Orvosi beutalóval lehet kórházban tornázni (nem tudom a te lakhelyeden van-e ilyen lehetőség) vagy a neten fennt vannak a gyakorlatok képpel, videóval. Gyógytornásszal biztosabb volna a dolog, mert ő tud korrigálni a gyakorlatok végzése során.

Reformátusként vagyok megkeresztelve, de szabadkeresztények felé húzok.

A kérdés provokatív, mert különböző vallásokat akar szándékosan szembeállítani egymással (az utolsó hashtag is ezt támasztja alá), holott az otthon végezhető mozgásnak semmi köze a valláshoz.

Sportolás közben az emberek sportolnak, a testüket edzik, és nem a vallásukat gyakorolják.