A kávézás bűn??!

Nescafe könyve 12.vers

"Kik fekete vizet iszák vala mennek a tűztóba„

Szia,

Nem a kávéval van önmagában a probléma, hanem a benne található koffein nevű anyaggal, amely egy etilxantin származék, fehér, keserű ízű, kristályos vegyület, a kávé, a tea és a kóladió alkaloidja.

Ez egy stimuláns hatású pszichoaktív anyag, mely gyorsítja a központi idegrendszer működését, növeli az éberséget és rokon hatású anyaga a nikotinnek.

Tartós fogyasztás esetén függőség alakul ki, ami azonban néhány hetes “elvonókúrával” visszafordítható.

A koffein egyrészt csak stimuláns, mely az adenozin receptorok gátlása révén fejti ki hatását, tehát kikapcsolja az agyban a fáradtság érzetért felelős receptort! Kvázi fáradt vagy, csak nem érzed... Olyan ez, mint amikor üresbe pörgeted a motort. A problémát, hogy a szervezeted fáradt, nem fogja megoldani, csak “elfeledteti”.

A másik, hogy a koffein stimulálja a mellékvesét, ami ez által több kortizolt termel. A kortizol az, ami segíti “felébreszteni” a szervezetet reggelente természetes módon. Ha azonban a mellékvesét túlstimuláljuk a koffeinnel, az még jobban megdobja a kortizol szintünket, viszont kifárasztjuk vele a mellékvesét és egy idő után már nem lesz elég az a kortizol mennyiség, amihez hozzá szoktattuk a szervezetet! Így hiába isszuk a koffeint, a kifáradt mellékvese nem fog elég kortizolt termelni, így csökken az élénkítő hatása is! Na és mit csinál ilyenkor az ember? Még több koffeint kezd el inni, hátha a több majd hatni fog... hát nem fog.

A koffein egy ideig biztosítja a “pörgést”, ennek viszont hosszútávon ára van. Akinek hozzászokott a szervezete, az nélküle már fáradtnak fogja érezni magát. Ugyan van vérnyomás emelő hatása, de a rendszeresen kávézók szervezete hozzászokik ehhez a hatáshoz, és a kávéban található számos más anyag, valamint a szervezet vérnyomás-szabályzó rendszere a sok és rendszeres kávé hatására éppenséggel csökkenti a vérnyomást. Hozzá teszem, aki azért issza, mert “alacsony a vérnyomása” jó ha tudja, hogy 5-15 Hgmm-el növeli a vérnyomást, koffein-naví személyeknél!! De ilyen kevés van, az emberek 80%-a kávézik...

A koffein stimulálja az agyalapi mirigyet, a mellékvesét és a pajzsmirigyet. Ez azt jelenti, hogy ezeknek a mirigyeknek a hormontermelésébe beleszól, éppen ezért okoz sokaknál hormonálisan hízást is! A koffein gátolja a DAO enzimet, ami a hisztamin lebontásért felel a szervezetben. Akik tehát allergiások, vagy hisztamin érzékenyek, azok a koffein fogyasztással felerősítik a tüneteiket.

Számos táplálkozási protokollban a koffein tiltó listás, egyszerűen túl sok negatív hatása van a szervezetre nézve. Ha fáradt vagy, válts életmódot, a szervezeted nem véletlenül jelez!! A koffein nem lesz erre megoldás!

Utolsó sorban szeretném megemlíteni, hogy a koffein ezeken túl közömbösíti a pajzsmirigy gyógyszerek hatását, ezért pajzsmirigy betegeknek, illetve a pajzsmirigy hormon típusba tartozóknak szigorúan kerülendő a fogyasztása, és mivel egyik hormontermelő mirigyre sincs jó hatással, senkinek sem ajánljuk fogyasztását.

Még egyszer szeretném hangsúlyozni, nem elsősorban a kávéval van a gond!

Koffein tartalmú italok: Kávé, fekete tea, zöld tea, energia italok és a kóla.

Koffein mentes teák: fehér tea, vörös tea, gyümölcs és gyógy teák – ezeket szoktuk ajánlani, illetve a cikória kávé egy jó alternatíva lehet azok számára, akik nehezen nélkülözik a kávézás élményét! 🙂

Azt sem szeretném elhallgatni, hogy a kávénak van pozitív hatása is: pl. gátolja a tumornövekedést, 24%-al csökkenti a rák és a parkinzon kór kockázatást. Ezen túlmenően csökkenti az asztmás rohamok számát, növeli a fizikai munka hatékonyságát, és a fájdalomcsillapítók hatását. Sőt, számos rákellenes hatású vegyületet tartalmaz: Cafestol, polifenolok, kávésav, klorogénsav stb.

Én azt javaslom: válts életmódot, igyál természetes úton kivont koffein mentes kávét, cikória kávét és koffein mentes teákat!

Üdv. Péter

Természetesen nem bűn, hiszen nem ószövetség van. De fogyaszd mértékkel.

Kérdésedből ítélve nem igazán vagy járatos az újszövetségben. Olvasd, értelmezd és tanuld Pál apostol leveleit, és akkor az evangéliumokat is jobban fogod érteni, nem beszélve a kezdő és haladó keresztényi életről.