Ha idősebb letegez, azt illik visszategeznem?
Megjegyezném elég baj, hogy ezt a kérdést egyáltalán fel kell tennem! Minek adnék több tiszteletet, mint amit én kapok?
Egyébként falun lakok, 22 éves vagyok, és már egy kicsit zavaró, hogy nem képesek egy "jó napot"-al visszaköszönni, amikor az idegen normálisabb része már nem tegez le. Értem én, hogy szokások, ők is így nőttek fel, de változik a világ! Ilyen pl. nyugatabbra nincsen! Milyen dolog ez egyáltalán?? És a legnagyobb probléma, hogy ezt a többi fiatal is úgy gondolja, mint az idősek!
válasza:"nemhogy illik visszategezni, hanem illik nem-visszategezni."
Hogyan??
Bármit is akartál írni, az csak tévedés! 3-2-1 és kapom a "mit képzelsz magadról te kis takony", "te még nem értél el semmit az életben", "a fiam lehetnél kishaver", "bezzeg a mi időnkben", "én már ledolgoztam 30 évet". Gyerünk-gyerünk, hozzátok a szokásos szintet :)
válasza:Ha az illető felajánlja a tegezést, akkor tegezheted, ellenkező esetben durva modortalanság. Jómagam 53 vagyok, és a családban levő fiataloknak meg a szomszédoknak szóltam, hogy tegeződjünk, mert a jónapottól herótot kapok, a Jó napot kívánok pedig elég hosszú.
A nálam húsz évvel időseket viszont tessékelem, bár van, aki összetegeződött velem, de nem tudom elképzelni, hogy magamtól letegezzek egy anyám korút.
válasza: válasza:FILÉ / ÉLNI technika
A betűszó a stressz szituáció és a rendelkezésünkre álló stresszkezelési lehetőségeink elemzését szolgáló 4 kérdés kezdőbetűje. Amikor valakiben tudatosul, hogy stresszhelyzetbe került, azaz felismeri magán a distressz valamelyik testi-lelki, viselkedésbeli jelét (panaszok, tünetek), mielőtt bármit tenne, érdemes alkalmaznia a Négy Kérdés Technikát™, vagy F. I. L. É. | É.L.N.I. kérdéseket.
Tehát meggondolatlanul döntenénk - "A harag rossz tanácsadó!" - vegyük sorra higgadtan a helyzet objektív tényeit és tegyük fel magunknak a következő 4 kérdést:
1. Érdemes tennem valamit a helyzetben? Megéri az áldozathozatalt?
2. Lehetséges egyáltalán a stresszt kiváltó tényezőt(őket) pozitívan befolyásolni? Képes vagyok pozitív irányba megváltoztatni a stresszhelyzetet?
3. Nélkülözhetetlenül fontos a distresszt kiváltó probléma (stresszor) megoldása? Mi van, ha hagyom annyiba az egészet?
4. Indokoltak a gondolataim, érzéseim, viselkedésem? Vagy túlreagálom a valós helyzetet?
Mi következik a válaszaiból?
Ha csak egyetlen É.L.N.I. kérdésre is „nem” lenne a válasza, már el is kezdheti keresni annak a módját, hogyan tudja túltenni magát a negatív gondolatkon, érzéseken, viselkedésen.
Ne törje a fejét a "megoldáson", mert vagy nincs, vagy egyszerűen "nem éri meg" az áldozatot. A "pirruszi győzelem" felér egy vereséggel. Legjobban teszi, ha lehiggad valamelyik ÉRZELEM-ORIENTÁLT stresszkezelési módszer segítségével, és a tényekre fókuszál, figyel, s nem a "bepöccent" gondolataira, érzéseire.
Hosszútávon is hatásos érzelem-orientált stresszkezelési módszerek pl.:
♦ gondolat-STOP technika
♦ negatív gondolatok átkeretezése
♦ relaxációs módszerek:
♦ mélylégzés
♦ progresszív relaxáció
♦ autogén tréning
♦ meditáció
♦ figyelem elterelés
♦ stb.
Amennyiben viszont mind a négy ÉLNI kérdésre „igen” lenne a válasza: cselekedni érdemes! Erre valók a PROBLÉMA-ORIENTÁLT stresszkezelési módszerek (akció készségek), mint a:
♦ problémamegoldás
♦ önérvényesítés
♦ „nem”-et mondani tudás
♦ stb.
válasza:#2 re reagáltam.
Téged sérteget valami vén csóka? Ugye? Te meg ugrásra készen várod, hogy felhúzzad magad? Így van?
válasza:#2 egyértelműen provokál.
Ez a kérdés választ kíván, vagy önigazolást, vagy választ? Ez nem derült ki.
8.: Köszönöm a tanácsodat, nagyon fajin, de nem ez volt a kérdés. Nem önigazolásról szól a kérdés, hanem arra vagyok kíváncsi mi az illem.
De ha már kérdezted, akkor igen, van néhány személy, aki sértőn viselkedik, és a visszategezéssel szeretném helyre rakni. Viszont van olyan verzió, hogy tegeződéssel közelebb engedjük magunkhoz...
4.-es Haláli vagy. Tipikus falusi logika, azok közül is a legütősebb "Falun meg azért tegeznek le, mert ismerik a teljes családfádat, születésed óta ismernek valamilyen szinten." :)))
Viszont ha én is ismerem az ő családfájukat, akkor mivan? Vagy ha én is ismerem őt születésem óta?? Hmmm??
Egyébként azért nem tudsz "szia"-val köszönni, ha már rákérdeztél, mert 1. ezt szoktad meg, 2. erős a megfelelési kényszered.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!