Hogyan kedhetnék új életet?
Sajnos elég sok káros szenvedélyem van, amiktől szeretnék megszabadulni.
A dohányzást, lehet valamivel helyettesíteni, pl egy cukrot bekapni olyankor?
A másik a délutáni alvás.
Erről is szeretnék leszokni, csak a szervezetem autómatikusan követeli.
Valamint tudtok írni motivációs szövefeket, célok kitűzéséről, kitartásról, minden jól jön ami motivációs szöveg. :)
válasza:Igen, ez így fog menni, a rossz szokást helyettesíteni valamivel. Fontos, hogy tudd, mire indul be a szokás (pl. a dohányzás). Idegességre? Unalomra? Éhségre? Valahol, ahol cigizni szoktál? Vagy valakivel találkozol, és együtt cigizel?
A szervezeted mindkettőt követeli, mert a szokások rabja, és már erre van beállva. Lehet, hogy érdemes volna pl. egy edzést beiktatni erre az időszakra, mert az felnyomja a vérnyomásodat, és nem leszel álmos. Tapasztald ki.
Köszi.
Kipróbálom.
A cigi a reggeli kávéval van sajnos párosítva, így nehéz megszabadúlni tőle.
Olyankor egész nap kába vagyok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!