Szerintetek pszihológus tud segíteni a beilleszkedési problémákon felnőtt korban?

Kb.egy hónapja kezdtem el járni.Jövőhéttől akar elkezdeni velem valami relaxációs gyakorlatsort meg egyéb fejlesztést.

Kitöltetett velem egy csomó tesztet.Azt mondta határozott a fellépésem és nem alacsony az önbizalmam,hanem a kommunikációban vannak elcsúszások,gyengébb a szociális készségem és nehezebben tudok mások érzéseire ráhangolódni pl:nem mindig tudom mit akar a másik vagy nem tudom,hogy bántásnak szánta amit mond vagy nem Nagyon sokat teszek és dolgozok azon,hogy ha olyan helyzetbe kerülök megtudjam magam védeni.Szégyellem,hogy ilyen vagyok.