Egy férfinak mennyire szabd kimutatni fájdalmait?

Fiatal srác vagyok és nem tudom hogy illik-e kimutatnom hogy elég rossz állapotba vagyok érzelmileg? Depressziós vagyok és nem tudom hogy ezt magamban kéne-e tartanom vagy inkább el kéne-e mondanom? Félek hogy a lány ismerőseim ezt elég férfiatlannak tartanák és nem akarnának velem ezután beszélni mert egy kedves és vicces srácnak tartanak valamennyire. A fiú ismerőseim az osztályból meg sajnos érzelmileg krumpli szinten vannak és őket is érintené a dolog szóval megsértődnének. A probléma viszont az hogy hónapok óta érlelődik bennem és most jutottam arra a szintre hogy vagy elmondom vagy inkább nem is tudom... Éjszakánként a sírás kerülget miatta és ha elmondanám valószínűleg bőgnék mint egy kisgyerek így meg felemészt ez a dolog.