A lenti német szöveg valaki lefordítaná nekem magyarra?

Felpontozlak.

Menschliche Kontakte

Wenn haben Sie das letzte Mal Ihre besten Freunde getroffen? Laden Sie sie zu sich ein! Sie können auch einen Spiele-Abend organisieren.

Gesundes Essen gehört auch zu Wellness

Trinken Sie 20 Minuten vor dem Essen ein Glass Mineralwasser. So isst man automatisch weniger. Essen Sie immer langsam. Passen Sie auf die richtige Lebensmittelkombination auf! Essen Sie Fleisch nicht mit Reis oder Kartoffeln, sondern mit Gemüse, und Nudeln immer ohne Fleisch oder Käse. Gemüse können Sie zu allem Essen.

Fernsehfreie Tage

Es hilft schon viel, wenn Sie ein paar Tage lang den Fernseher nicht einschalten. Dann bleibt Stress draußen vor der Tür und Sie können sich besser entspannen.

Köszi!