Mi a véleményetek erről és hogyan tudnám legyőzni?

Betegesen maximalista vagyok, főleg tanulás téren. Nagyon ritka az amikor rossz jegyet kapok. Szóval van egy tantárgy, amiből van nyolc darab ötösöm, és holnap felelünk belőle. A lecke viszont olyan, hogy nem tudom megérteni, így nem is marad meg a fejemben, tehát valószínűleg egyest fogok kapni. Ettől pedig annyira rosszul érzem magam, hogy enni alig tudok, erről álmodok, két napja folyamatosan fáj a fejem. Hogyan tudnék megnyugodni, s leszokni erről az idegeskedésről? Szerintem ez egy kicsit nem normális dolog, mivel semmi nagy tétje nincs annak a jegynek, mégis nyugtalanító.