Hogyan nyugtassam meg magamat, hogy felvételi előtt ne izguljak? (többi lent )

Biztosan készülsz a felvételire ;)

Írásbeli: Gondolom gyakorolsz matekra,magyarra. Ha nem csinálj időre előző évi feladatokat,hidd el rengeteget segít. Előtte való nap már ne foglalkozz velük. A problémásabb dolgokat nyilván gyakorold többször. Ha ezek megvannak és tudod,hogy mindent megtettél nincs mitől félned, hiszen mindent megtettél az ügy érdekében hogy tökéletesen felkészülj. Ne görcsölj rá az írásbelire. Hiszen ha a vitt pontjaid jók és még szóbelizel is ami biztosan jól fog majd sikerülni nem ronthatod el annyira hogy esetleg lecsússz arról az iskoláról amit nagyon szeretnél. Egyébként ha valami miatt nem sikerülne akkor a tanárok is felhívhatják az iskolát amit választani szeretnél, és szólhatnak pár jó szót (pl: versenyeredményekről)

Szóbeli: Természetesen legyél illedelmes és fontos,hogy magadat add és legyél nyugodt. Mondogasd magadban hogy "na?kérdezhettek bármit mindent tudok :D hajrá :D " tudod hogy látszódjon a kisugárzásodon a magabiztosság. Nekem anno ez nagyon sokat segített amikor az Árpádban szóbeliztem. Ne kapkodd el! Csak szép nyugodtan gondold végig a válaszodat és ne izgulj

Sok sikert,remélem segítettem xx

Igazán nincs mit :D

A vitt pontszámod alapból szuper jó az sokat fog rajta dobni ;) az 50 ből pedig a 38 szerintem teljesen jó. Főleg ha a matekod is annyi. Nekem tavaly a nyelvtanom lett ennyi és mondták hogy szép eredmény lett :D Szóval tényleg ne izgulj...Hát ha meg nincs szóbelid akkor Hawaii van :D :D :D

Minden verseny eredmény (sport illetve tanulmányi) beleszámít.

Sok sikert

Mondok egy tippet, ami nagyon furán és viccesen hangzik, de vannak bizonyítékok rá, hogy beválik. Mielőtt bemész felvételizni, húzd ki magad és igyekezz, hogy úgy nézz ki, mint aki határozott és magabiztos. Beállhatsz valami pózba is, pl: [link]

(ha ciki, akkor csináld a WC-ben)

Hidd el, tényleg működik ;)

Kedves kérdező!

Bagdy Emőke, a pszichológiatudományok kandidátusának néhány gondolatát szeretném megosztani veled. Például sokat segíthet, ha 5-ször egymás után nyújtottan kilégzel, és aztán belégzel. Ezenkívül hasznos lehet, ha ökölbe szorítod a kezeidet, azután pedig levegőkifújással egybekötve ellazítod. Ez az izommegfeszítő technika az alapja az ún. progresszív relaxációnak. Aztán segíthet, ha tudatosan a jelenben élsz, erre vonatkozóan találsz tanácsokat az interneten. Például, ha mindig csak arra a szóra összpontosítasz, melyet éppen leírsz, vagy szóbelin csak az éppen elhangzó kérdésre tereled a figyelmed. A stresszhatás során jelenik meg sz ún. Üss vagy fuss reakció, és mivel napjainkbban nem túl célszerű se megütni valakit, se elfutni egy konfliktushelyzetben, érdemes a felgyülemlett feszültséget kifutni, kiúszni, kitáncolni stb. magunkból. Pozitív megerősítő mondatoknak is szerintem hasznát tudnád venni, például mondogasd, hogy ,,jól vagyok, minden rendben van, Jól sikerül a vizsgám, Szeretem magamat,Nyugodt vagyok, Képes vagyok összpontosítani stb. Kijelentő módú, jelen idejű mondatok legyenek. Remélem tudtam segíteni.