Tanulási módszerek "elkalandozóknak"?

Mostanában sehogy se tudok a tanulásra koncentrálni, ezért szeretném kérdezni, hogy ki hogyan tanul? Nekem mindig elkalandozik a figyelmem, nem tudok leülni egy helyre, bebiflázni, aztán mást csinálni. Egy idő után úgyis a gépnél kötök ki, vagy fel se állok onnan... Vagy ha nem gép, akkor teljesen más. Komolyan, még a körmöm növését is szívesebben figyelném néha...

Tudtok tanácsolni valamilyen módszert, hogy hogyan tanuljak? Vagy ti hogy szoktatok?