Hogy lehet legyőzni a halogatást?

Sajnos nekem sem volt a kedvenc elfoglaltsagom

Nekem ami anno segitett az a vazlat..

azt sokkal konnyebb megtanulni

Vagy kiemeled a fontos dolgokat szovegkiemelovel ez egyszerusiti a tanulast es konnyebb is ezaltal jobban is megy

Sokat segít, ha érdekel a tananyag. Érdemes lehet beosztani kisebb adagokban és utána valami motiváló dolgot találni. Pl. addig nem játszol, vagy nincs édesség, amíg nincs kész a házi feladat, így legalább az motivál, hogy utána már tiéd a jutalom.

Ha nagyon sok a tanulni való, akkor pl. a Pomodoro technika segíthet. Állíts be egy órát, 20 percig csak tanulással foglalkozz, semmi mással. Aztán 5 perc szünet, amíg bármit csinálhatsz, de ne tanulj. Utána megint 20 perc csak tanulás, semmi más, és így tovább. Így folyamatosan koncentráltan tanulsz, de tudod, hogy nem végtelen, mert elviselhetően rövid idő múlva jön egy kis pihenés is.

A tanulás hatékonyságát növeli, ha nem csak elolvasod az anyagot, hanem elkezded kézzel leírni. Már az is használhat, ha szó szerint kimásolod, de sokkal hatékonyabb, ha amit elolvastál a saját szavaiddal összefoglalva a lényeget írod le. Mert így már nem csak mechanikusan másolsz, hanem gondolkodsz is az olvasottakon. A kézírással pedig jobban bevésődik az emlékezetedbe, mintha csak elolvasnád. Sokat segíthet a megjegyzésben az is, ha kis ábrákat is rajzolsz mellé, amik képileg illusztrálják a szöveges tartalmat. Ez stimulálja a vizuális memóriát és szerencsés esetben segít a képhez hozzákötni a szöveges tartalmat, így jobban megjegyzed, amit kell.

Az is nagyon sokat segíthet a tanulásban, ha kézzel írva memória kártyákat csinálsz magadnak. Egyik oldalán a kérdés, amit a tanár feltenne, másik oldalán pedig a válasz a kérdésre - legjobb, ha szövegesen és ábrával is ott van. Ha elkészültek a kártyák, megkevered, húzol egyet.

Ha eltaláltad a választ, akkor a pakli végére teszed, hogy utolsóként kerüljön újra elő, hiszen ezt a választ most tudtad, így nem szükséges hamarabb újra kérdezni, mint végig értél a teljes paklin.

Ha nem tudod a választ, megnézed a hátoldalán és visszateszed a kártyát a pakli közepére, hogy hamarabb feljöjjön, mintha a végére tetted volna. Így végig mész a teljes paklin és mindig a végére kerül, amit akkor már tudtál, amiket nem tudtál, azok viszont újra feljönnek, mert nem a végére tetted. Viszont minden egyes újra kérdéssel és a válasz megnézésével újra és újra eléd kerül az anyag, amit próbálsz megtanulni, így egyre jobban bevésődik és előbb-utóbb sikerül megtanulnod.

Ez a módszer különösen szó tanulásra nagyon jó, de szinte bármilyen más tananyagot is lehet vele tanulni.

Érdemesebb papír alapon és kézzel írt kártyákkal csinálni, de ha utazás közben egyszerűbb, akkor pl. az Anki alkalmazás elég jól használható hozzá telefonon is.