Hosszútávú vezetéskor hogy lehet megakadályozni hogy elálmosodjak?

Szerintem, ha valaki komolyan veszi ezt a kerdest akkor nem a kolaban bizik. En rendszeresen vezetek 2200 km-es tavot. 2,5 oranket rovid szunet 10-15 perc friss levego minden masodik piheno legyen hosszabb 30-45 perc szinten friss levego, hidegvizes mosakodas es egy kis testmozgas. Amint erzed, hogy kezdesz almosodni huzodj le a pihenobe es aludj annyit amennyi jol esik es utana frissen ujult erovel tudsz tovabbmenni. A kulonbozo elenkitoszerek hatasa csak idoleges picit felporget es utana egy idegen varos idegen korhazanak surgossegi osztalyan ebredsz, mint egy baratom. De hat kinek mi a fontos? Biztonsag? v. rohanas a halalba?

Biztonsagos vezetest!

kávé energiaital vagy valami ahsonló, egy jó könyv, jó beszélgetés, olyan zene ami nem álmosít, laptop, telefon

de amúgy nemértelek buszon aludni a kedvencem

Valami zajos tragaccsal menj ami kényelmetlen, tuti nem lesz kedved elaludni. Néha ránts fel egy-két csíkot, pörgess egy kis minimal-t. Én így a világból kivezetek.

Az is segít ha megállsz pihenőn egy benzinkúton, verd ki a cerkád-- felélénkít az is.