Valahogy nem lehet, , rákészülni, , a repülésre?

Már több éve szeretnék repülni, de nem szeretek lenni a semmiben,ha nincs semmi a lábam alatt, ezért félek a repüléstől. Idén eldöntöttem, hogy ősszel végre rászánom magamat, teljesen biztos voltam benne hogy nem lesz baj, majd elmentünk nyaralni , ahol egy szakadék fölött kifeszített hídon mentem át 100m magasban. Tiszta pánik voltam, csukott szemmel mentem végig és alig vártam hogy vége legyen. Ez óta az eset óta megint bennem van, hogy nem tudok felszállni a gépre, vagy ha igen rám jön egy pánikroham. Valakinek nincs esetleg tapasztalata ebben, nem lehet valahogy rákészülni? Attól nem parázok, hogy leesünk, csak a tudat hogy vagyok a semmiben és nincs az , hogy bocsi de leszállok. Gondolkoztam virtuális valóságon, illetve azon is hogy íratok valami erősebb nyugtatót, hogy kiüssön az útra. Tapasztalatok esetleg ezzel kapcsolatban?