Milyen szteroidot lenne a legérdemesebb szedni a gyúráshoz?
Először is kérdező,kérdezek:
1.Tisztába vagy a kajálás minden csínyjával?
2.Edzésed nagyon intenzív?Tartod a megfelelő pihenőt?
Pofázol edzésen?Súlyra figyelsz?
3.Szoktál piálni,drogozni?
1.Ha ezzel tisztába vagy,akkor tudod,hogy naturálba tömegeléskor kell 2-3g/tskg fehérje és 5-7g/tskg CH
Ez koxoláskor drasztikusan megnő értsd 4-5g/tskg fehérje és 9-10g/tskg CH,remélem érzékeled a különbséget.
2.Keményen edzel,tehát már a sírás környékezz az edzésen,és pakolod felfele a tárcsát akkor is amikor már kicsit ki vagy,tartod a 1-3 percet ez súlytól függ mekkorra súlyt mozdítsz meg és melyik izomcsoportot.
Beszélgetni lehetőleg ne,sőt TILOS,csak max pihenéskor.Súlyra maximálisan koncentrálj.
3.Remélem nem,vagay ha iszol csak mértékkel és nem egy üvegre gondolok most,ez szétvágja a felépített eredményeket.Drogról ne beszéljünk mer utálom.
Nah ezen kérdések után gondolkozz el mindenen,a melót nem lehet kikerülni tanulj meg enni,edzeni,hogy mi a jó neked.
Alapokkal legyél tisztába ez kb.olyan 6-7 év edzés múlt,én már lassan az 5.-nél vok,de még sokat kell tanulnom,és nem koxoltam még soha.
Ez egy másik út ami baromi kemény,sokkal nagyobb önfegyelmet igényel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!