Fogyókúrázna velem valaki? 33N, Zugló

Megy az egyedül is, csak nem elég fontos számodra, hogy lefogyj. Majd, ha már fontos lesz, akkor teszel és kitartasz azért, ami a célod. Addig meg csak szenvedsz. Minden fejben dől el!

34N 45 kg

#2

Nem sértésből, meg semmi, de nem vagy te túl sovány? Mármint én kb. 13 évesen voltam 45 kg. Én úgy tudom, hogy ez már kihathat az egészségedre.

#3

Számold a kalóriákat, nagyon nem mindegy, hogy mit eszel.

#4

Akkor azt is tudhatnád, hogy nem mindegy, hogy hány centi vagy. Én csak 159 centi vagyok. Teljesen makk egészséges vagyok. Minden vagyok, csak sovány nem. Enyhén izmos is vagyok.

#5

Értem, akkor elnézést kérek, amiért beleszóltam.

Mennyi a BMI-d? Ha 25 alatt akkor nem kell fogynod.

Ha felette akkor csak és kizárólag te magad lehetsz aki megadja magának a motivációt. Anélkül nem fog menni.

És a sport nem elég. Én heti 4 sport mellett híztam el. Az étkezés a legfontosabb

Fogalmad nincs a táplálkozásról és a kalóriaszámolásról.

Miért ne hízhatnál sport mellett? Mi köze a szénhidrátnak a hízáshoz?